Após o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, celebrado nesta terça-feira (10), especialistas reforçam o alerta para os perigos da inatividade física, que hoje atinge um em cada três adultos no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Em um cenário de rotinas conectadas às telas e agendas sobrecarregadas, o corpo tem pago um preço alto: o sedentarismo já é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, podendo elevar em até 30% as chances de ocorrência de infarto e AVC.
De acordo com a cardiologista Cecília Cavalcanti, da Sociedade Pernambucana de Cardiologia (SBC-PE), a ausência de movimento regular atua como um gatilho para um ciclo de doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, obesidade e até alguns tipos de câncer. A médica destaca que a obesidade, frequentemente associada à falta de exercícios, agrava ainda mais a vulnerabilidade do sistema circulatório, criando um cenário potencialmente fatal.
Para enfrentar o problema, a prática regular de exercícios físicos surge como a estratégia mais eficaz. Além de auxiliar no controle do peso, a atividade física melhora os níveis de colesterol, a pressão arterial e a saúde mental, garantindo maior longevidade.
Em Pernambuco, a mobilização para transformar informação em prática ganha força com a 1ª Corrida Obesidade em Foco. O evento, promovido pela SBC-PE em parceria com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem-PE), busca incentivar a mudança de comportamento na população e destacar que o combate ao sedentarismo é uma necessidade diária, que vai muito além das datas comemorativas.
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